Sữa casein được đông đảo người tập gym yêu thích và lựa chọn bởi trong đó có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho phát triển cơ bắp.
Thành phần casein góp phần nuôi cơ trong khoảng thời gian khá lâu và đặc biệt khi ngủ. Hơn nữa hoạt chất này có khả năng chống dị hóa cơ bắp và duy trì khối lượng cơ ở một thời gian dài. Chính vì vậy sữa casein ngày càng có nhiều người ưa chuộng.
Lựa chọn Casein sao cho đúng
Bạn nên lựa chọn sản phẩm có ghi 100% casein. Điều này đảm bảo trong thành phần chỉ chứa casein mà không lẫn những tạp chất khác. Từ đó bạn có thể yên tâm sử dụng và đạt được kết quả như mong muốn. Sử dụng sữa trong tập gym rất quan trọng vì đây là yếu tố quan trọng giúp cơ bắp trở nên khỏe mạnh hơn.
Top 5 sữa casein tốt nhất
Sau đây là 5 dòng sữa casein được nhiều người đánh giá có chất lượng tốt nhất hiện nay:
Casein Nitrotech Gold
Nitrotech là thương hiệu đã có mặt trên thị trường gần 20 năm được đông đảo khách hàng tin tưởng và sử dụng. Thành phần của casein trong mỗi hộp Nitrotech Gold là 100% đảm bảo bạn nhận được đầy đủ lượng Protein cao cấp nhất. Bên cạnh đó dòng sữa này còn có vị ngon không thể chối từ. Khác xa so với những thương hiệu bỏ quá nhiều hương liệu khác khiến cho thành phần bị loãng đáng kể.
Casein Nitrotech Gold đã trải qua quá trình kiểm tra chất lượng nghiêm ngặt để đảm bảo rằng mỗi hộp sữa đều đạt tiêu chuẩn cao nhất. Đây là một sản phẩm lý tưởng trong chế độ ăn uống hợp lý của người tập Gym. Qua sử dụng dòng sữa này lượng Protein được chuyển hóa nuôi cơ đáng kể. Từ đó phần cơ bắp sẽ phát triển khỏe mạnh và rắn chắc hơn.
Casein Rule 1
Thương hiệu Casein Rule 1 hiện nay đang dần chiếm lĩnh thị trường bởi sản phẩm có chất lượng cao. Đây là dòng sữa cung cấp 100% casein giúp cơ thể bổ sung nguồn protein hấp thụ chậm nuôi dưỡng cơ bắp của bạn và không bị đói vào ban đêm. Vì vậy bổ sung Casein Rule 1 là đặc biệt quan trọng trong việc duy trì amino acid trong máu. Đây là một hoạt chất thúc đẩy việc tổng hợp protein để phát triển cơ bắp một cách hiệu quả.
Đồng thời trong Casein Rule 1 có hàm lượng canxi cao giúp cho hệ cơ khỏe mạnh và săn chắc hơn. Những vi chất như L-Lecuine, L-Glutamine đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi và chống dị hóa cơ. Do đó khi sử dụng Casein Rule 1 khi tập gym bạn sẽ có một hệ cơ khỏe mạnh và vóc dáng đẹp như mong muốn.
Casein Gold Standard 100%
Sản phẩm này được biết đến là dòng sữa tăng cơ vào ban đêm, Casein Gold Standard 100% sở hữu nguồn vi chất giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp protein chuyển hóa vào cơ thể. Từ đó nuôi dưỡng và phục hồi hệ cơ trong một khoảng thời gian đặc biệt là khi ngủ. Nếu bạn đang lo lắng về việc làm thế nào để nạp được dinh dưỡng khi ngủ, thì việc lựa chọn sử dụng Casein Gold Standard 100% là hoàn toàn chính xác.
Khoa học đã chứng minh cứ 3-4 tiếng hệ cơ cần được nạp một lượng casein nhất định mà không thể vừa ngủ vừa ăn được. Chính vì vậy nguồn protein tiêu hóa chậm ở Casein Gold Standard 100% có thể đáp ứng được nhu cầu trên. Đặc biệt hàm lượng đường, carb.. trong dòng sữa này là vô cùng thấp nên người dùng không cần lo lắng về việc tăng cân hay tích mỡ thừa.
Casein Micellar
Dòng sữa xứng đáng nằm trong danh sách cần bổ sung suốt quá trình luyện tập. Đối với giấc ngủ mỗi đêm hay di chuyển một khoảng thời gian mà bạn không thể ăn uống để bổ sung lượng protein cần thiết. Khi đó các mô cơ của bạn sẽ bị phá hủy để có đủ năng lượng cho các hoạt động khác. Chính vì vậy Casein Micellar ra đời như một công cụ ngăn chặn điều đó xảy ra.
>> Tin liên quan:
- 10 tác dụng phụ khi uống quá nhiều Whey Protein
- Cách làm sữa tăng cân tại nhà đúng cách
- Thực phẩm nào giàu Vitamin nhất?
Với khả năng hấp thụ chậm và đẩy mạnh quá trình chuyển hóa protein vào một khoảng thời gian dài. Điều này giúp cho hệ cơ luôn được nuôi dưỡng và phát triển hiệu quả nhất trong khi ngủ. Nhờ vào những khả năng này mà Casein Micellar được lựa chọn là một bữa ăn hoàn hảo trước khi đi ngủ.
Casein Pure Micellar
Trong suốt thời gian ngủ cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái đói và bắt đầu dị hóa cơ bắp. Chính vì vậy việc lựa chọn bổ sung Casein Pure Micellar là hoàn toàn đúng đắn và cần thiết. Được biết đến là dòng sữa chứa hàm lượng protein cao là nguồn năng lượng cần thiết bổ sung trước khi ngủ. Đây là một dòng sữa cao cấp và có hương vị đặc biệt thơm ngon.
Với những ưu điểm vượt trội và giá thành phải chăng, dòng sữa Casein Pure Micellar hiện nay đang được đông đảo người dùng tin tưởng. Đặc biệt trong thành phần rất ít đường và carb nên hạn chế được tăng cân và tích lũy mỡ thừa. Đồng thời hàm lượng acid amin có trong thành phần sữa rất cao giúp nuôi và phát triển hệ cơ một cách tối đa.
Lời kết
Bài viết trên đây là 5 dòng sữa casein nuôi dưỡng hệ cơ tốt nhất hiện nay. Hy vọng với những thông tin Tierra cung cấp trong bài viết sẽ bổ ích cho bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp cho mình. Sau quá trình luyện tập và ăn uống hợp lý chúc bạn sẽ đạt được những kết quả mà bản thân đã đề ra.
Trả lời