Thực phẩm bổ sung tăng cơ giảm mỡ tập Gym

0
239

Thực phẩm bổ sung tăng cơ giảm mỡ – Fat Burn thực sự có hiệu quả như lời đồn? Trong thành phần của chúng có những gì và có an toàn cho người dùng không?

Có rất nhiều nghi vấn về độ an toàn, tính hiệu quả và những thắc mắc liên quan đến thực phẩm tăng cơ đốt mỡ. 

Hiểu được những băn khoăn của bạn, vì thế mà Tierra xin được chia sẻ một số thông tin về “Thực phẩm bổ sung tăng cơ giảm mỡ tập Gym”, hãy cùng theo dõi nhé. 

Thông tin về thực phẩm đốt mỡ Fat Burner

Fat Burner là tên gọi chung của một loại thực phẩm bổ sung dạng viên tăng cường đốt mỡ, và trong thành phần thường chứa các chất như Caffeine, CLA, L-Carnitine, trà xanh. Mục đích của Fat Burn đó chính là thúc đẩy quá trình đốt mỡ để giảm mỡ nhanh trong cơ thể thông qua cơ chế: 

  • Hạn chế sự thèm ăn 
  • Chuyển hóa mỡ thành năng lượng
  • Sinh nhiệt đốt mỡ
  • Bẻ gãy các mô mỡ cứng 

Fat Burn có khả năng giúp chuyển hóa chất béo, giảm sự hấp thu chất béo và tăng cường khả năng oxy hóa chất béo khi luyện tập.

Thông tin về thực phẩm đốt mỡ Fat Burner
Thông tin về thực phẩm đốt mỡ Fat Burner

Trong thành phần của Fat Burn có chứa caffeine vì thế mà sẽ giúp cho cơ thể của bạn tăng cường sự trao đổi chất và có thêm năng lượng để luyện tập, giúp đốt cháy calo nhiều hơn. 

Tuy nhiên Fat Burn chỉ là thực phẩm bổ sung không phải là thuốc giảm cân, nó có tác dụng hạn chế sự thèm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Khi sử dụng cần kết hợp với quá trình luyện tập và ăn uống hợp lý vì thế mà đừng sử dụng chúng như một loại thuốc giảm cân nhé. 

Thành phần chính trong Fat Burner

Để thực sự biết được tính an toàn và hiệu quả sử dụng của Fat Burn hãy cùng điểm qua những thành phần của nó nhé. 

Caffeine 

Như đã chia sẻ thì Fat Burn có tác dụng là hỗ trợ quá trình trao đổi chất, hạn chế sự thèm ăn vì thế mà trong thành phần không thể nào thiếu caffeine. 

Caffeine
Caffeine

Caffeine là hoạt chất chính của cafe, chúng ức chế thần kinh, giảm sự thèm ăn, tăng năng lượng và giúp bạn tỉnh táo hơn khi tập. 

Do có chứa thành phần này, nên khi sử dụng Fat Burn acid béo sẽ được caffeine tác ra khỏi kho dự trữ và chuyển hóa năng lượng phục vụ cho hoạt động thể chất. 

Yohimbe 

Theo Thế Giới Whey, Yohimbe là một loại chất được chiết xuất từ vỏ cây Yohimbe có tác dụng ngăn chặn các thụ thể trong cơ thể adrenergic alpha-2 receptors, ngăn được sự hình thành chất béo.

Tập luyện nhiều nhưng chưa thấy hiệu quả, bạn có thể sử dụng những thực phẩm có thành phần là Yohimbe sẽ đem đến hiệu quả luyện tập tốt hơn. 

>>>> Xem thêm:

Trà xanh 

Ai cũng biết, trà xanh có chứa chất chống oxy hóa có tên là EGCG, chất này ức chế enzyme norepinephrine, làm cho nồng độ nó tăng lên cao và giúp phân hủy chất béo. Chất béo biến thành nhiên liệu giúp cơ thể đi nuôi các tế bào khác trong cơ thể.

Trà xanh 
Trà xanh

L-Carnitine 

Carnitine là một loại acid amin được tìm thấy nhiều trong thịt động vật, nó có chức năng như một trung gian đưa chất béo vào trong ty thể của tế bào và tại đây chúng sẽ được đốt cháy. 

Acid amin này còn giúp cơ thể tạo ra năng lượng và giúp cho cơ bắp hoạt động mạnh mẽ hơn. 

CLA 

CLA 
CLA

Là một loại chất béo lành mạnh có chứa omega 6, chúng có rất nhiều tác dụng:

  • Tăng cường khả năng trao đổi chất 
  • Phát triển cơ bắp 
  • Chống dị hóa cơ 
  • Nâng cao khả năng miễn dịch 
  • Bổ sung chất béo có lợi cho cơ thể

Ai nên sử dụng thực phẩm đốt mỡ?

Fat Burn là thực phẩm bổ sung hỗ trợ quá trình đốt mỡ cho cơ thể vì thế mà có thể sử dụng cho bất kỳ một gymer nào thực sự muốn thúc đẩy quá trình giảm mỡ cho cơ thể và có kết hợp luyện tập. Hoặc một số đối tượng sau có thể sử dụng:

  • Vận động viên tập tạ có thể kết hợp cùng với chế độ ăn đem đến hiệu quả tốt nhất 
  • Người đang siết cơ 
  • Người có tuổi: Với những người lớn tuổi quá trình trao đổi chất kém có thể sử dụng Fat Burn để hỗ trợ. 

Lưu ý, Fat Burn chỉ mang tính chất hỗ trợ để đạt được kết quả tốt nhất khi sử dụng cần kết hợp chế độ tập luyện và ăn uống hợp lý. 

Ai nên sử dụng thực phẩm đốt mỡ?
Ai nên sử dụng thực phẩm đốt mỡ?

Với những người sử dụng và coi Fat Burn như một loại thuốc giảm cân, dùng bất chấp, không luyện tập thì có thể Fat Burn sẽ không có tác dụng. 

Những loại thực phẩm giảm cân tốt nhất

Để có thể giảm cân một cách hiệu quả, thì ngoài việc sử dụng “thuốc đốt mỡ” – Fat Burn bạn nên kết hợp ăn một số thực phẩm hỗ trợ giảm cân sau đây nhé. 

Táo được xem là thực phẩm hàng đầu được liệt vào danh sách những loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân tốt nhất.

Táo
Táo

Táo giúp cơ thể tiêu hóa chậm hơn, cảm giác no lâu hơn và hạn chế được sự thèm ăn, bên cạnh đó táo còn chứa các chất chống oxy hóa, hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng. Hãy ăn ít nhất hai quả táo mỗi ngày để có thân hình như mong muốn nhé. 

Chuối 

Chuối là một loại thực phẩm không thể bỏ qua nếu bạn đang muốn giảm cân nhé, chuối giúp hạn chế được sự thèm ăn vì tạo ra cảm giác no lâu. Bên cạnh đó, chuối còn chứa rất nhiều những khoáng chất kali, canxi, magie và vitamin, vì thế hãy bổ sung ngay vào thực đơn ăn uống của bạn thôi nào.

Bơ 

Là một loại quả sở thích của rất nhiều chị em, bơ giúp đẹp da có nhiều chất béo, đem đến cảm giác ăn ngon. Tuy nhiên, một số chị em thường dùng bơ với đường hoặc sữa điều này không chỉ không hỗ trợ giảm cân mà còn khiến chị em tăng cân không kiểm soát. 

Bơ chứa các chất béo có lợi là chất hấp thu chậm vì thế nếu muốn giảm cân hãy sử dụng bơ mà đừng kết hợp với đường hay sữa nhé. 

Bên cạnh đó bơ còn chứa rất nhiều axit oleic, giúp giảm cảm giác đói, và chứa nhiều L-carnitine một loại axit tự nhiên có nhiều trong các loại vitamin B.

Cà chua  

Thêm cà chua vào thực đơn của mình ngay nếu bạn muốn giảm cân nhé, trong cà chua có rất nhiều chất xơ giúp bạn no lâu hơn, thêm vào đó lượng calo trong cà chua rất ít. 

Cà chua sẽ là một loại thực phẩm giảm cân hiệu quả và mang lợi ích sức khỏe nếu bạn sử dụng trong thời gian dài, vì cà chua giúp giảm lượng lipid trong máu (giảm chất béo và cholesterol), giúp bạn nhanh chóng đạt được thân hình mơ ước. 

Đốt mỡ để lấy lại thân hình thon gọn là mơ ước của rất nhiều người, tuy nhiên việc sử dụng những loại thực phẩm bổ sung tăng cơ giảm mỡ Fat Burn thôi là chưa đủ, nó đòi hỏi bạn cần phải có một chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp. 

Thực phẩm tăng cơ đốt mỡ và những thông tin liên quan được chúng tôi cung cấp trong bài viết hy vọng có thể giúp ích được cho bạn, nếu có bất kỳ thắc mắc gì hoặc cần tư vấn khi mua thuốc đốt mỡ tập gym bạn có thể liên hệ với chúng tôi nhé. 

 Nguồn: https://www.tierramaya.net

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here